News

Pregatirea pentru ski cu XBody

Programul de adaptare a corpului la efortul pe care il presupune acest sport de agrement trebuie sa inceapa cu mi¬nimum 4 saptamani inainte de a ajunge pe partie si trebuie concentrat pe: cresterea fortei si rezistentei musculare, mai ales la nivelul picioarelor exercitii pentru flexibilitatea articulatiilor (pentru a va adapta la orice schimbari bruste care…
Read more

Piramida Alimentara

Ce este şi la ce ne foloseşte piramida alimentară ? Prima dată a fost publicată în 1992 de către Departamentul de Agricultură al Statelor Unite . În 1998 cercetători din Bruxelles au propus o altă variantă a piramidei. În 2002 la Harvard s-a promovat o altă versiune,iar în 2008, aceiaşi cercetători de la Harvard au…
Read more

Celulita

Din pacate, celulita este o problema tot mai des intalnita, cu care se confrunta o mare parte  a femeilor, dar si barbatii, si de care se scapa foarte greu. Lupta cu celulita este una dura si de ea nu scapa nici macar femeile foarte tinere sau slabe. Celulita nu are legatura cu faptul ca esti…
Read more

L-carnitina

L-carnitina a devenit unul dintre cele mai importante suplimente nutritive pentru arderea grasimii, cresterea rezistentei fizice si accelerarea recuperarii post-antrenament utilizat atat de catre sportivi, dar mai ales in prevenirea si tratarea unor afectiuni..Aceasta a fost descoperita in anul 1905 de doi cercetatori rusi. Acest aminoacid este sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina…
Read more